Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional por Thom Hartmann

Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional por Thom Hartmann

Titulo del libro: Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional

Autor: Thom Hartmann

Número de páginas: 132 páginas

Fecha de lanzamiento: January 13, 2017

Editor: ITI En Espanol

Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional de Thom Hartmann está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Thom Hartmann con Caminar aleja la tristeza: Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional

Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo

• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse

• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental

• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos

Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.